運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳的成分嗎？
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母乳喂養(yǎng)是眾所周知的非常好的一件事情。關(guān)于母乳喂養(yǎng)，其實(shí)也有很多細(xì)節(jié)問題讓哺乳期媽媽們有點(diǎn)兒困擾。比如說(shuō)有的哺乳期媽媽喜歡運(yùn)動(dòng)，平日里有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。那么，疑問來(lái)了，運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳的成分嗎？有必要因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)而暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎？
運(yùn)動(dòng)是否會(huì)影響到母乳的成分這涉及了兩個(gè)問題：運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳的產(chǎn)量或營(yíng)養(yǎng)成分嗎？運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳中的免疫因子含量嗎？接下來(lái)，母乳檢測(cè)儀小編來(lái)分別解答。
1.運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳產(chǎn)量或營(yíng)養(yǎng)成分嗎？
答案是，不會(huì)。研究表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)母乳的產(chǎn)量、營(yíng)養(yǎng)成分或嬰兒體重增加幾乎沒有影響。也有研究顯示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可能還會(huì)使母親的母乳分泌量略有增加，但由于此研究規(guī)模較小，這種增加可能并不明顯。
2.運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳中的免疫因子含量嗎？
還有一種說(shuō)法是，運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳中的免疫因子含量。的確有一些小規(guī)模研究表明，劇烈運(yùn)動(dòng)后，母乳中的IgA含量會(huì)在短時(shí)間內(nèi)降低。
不過大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的媽媽都不會(huì)鍛煉到精疲力竭。即使需要大量運(yùn)動(dòng)后再進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，也最多每天喂寶寶一次IgA含量較少的母乳，并不會(huì)產(chǎn)生明顯影響。
相關(guān)研究的具體信息是，1997年，Gregory等人組織的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在母親進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，母乳中的IgA水平會(huì)在短時(shí)間內(nèi)（10-30分鐘）下降，但一小時(shí)后就會(huì)恢復(fù)正常。
