正確認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)，避免這3個(gè)誤區(qū)

  任何事只有保持正確的認(rèn)識(shí)，才能少走彎路，正確地去做。母乳喂養(yǎng)也是一樣，正確認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)，希望媽媽們避免以下這3個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。
  誤區(qū)一：運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳的味道
  運(yùn)動(dòng)有益于哺乳期媽媽的健康。沒(méi)有證據(jù)表明運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳的味道，使用母乳分析儀分析也會(huì)發(fā)現(xiàn)，媽媽運(yùn)動(dòng)前后，母乳成分幾乎不變。
  建議媽媽們先哺乳后運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)結(jié)束兩小時(shí)以后再進(jìn)行哺乳。
  誤區(qū)二：分娩后要立刻哺乳，否則就無(wú)法母乳喂養(yǎng)了
  在嬰兒出生后應(yīng)當(dāng)盡早開奶，可以降低母乳喂養(yǎng)的難度（因?yàn)閶雰撼錾鷷r(shí)的本能反應(yīng)強(qiáng)烈）。如果錯(cuò)過(guò)了一小時(shí)的窗口期，可能需要投入更多的努力來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。
  如果產(chǎn)后沒(méi)有讓寶寶盡早進(jìn)行吸吮，可以根據(jù)自身情況盡快安排吸吮。如果需要他人的幫助來(lái)讓嬰兒進(jìn)行吸吮，應(yīng)向醫(yī)護(hù)人員、有資質(zhì)的母乳顧問(wèn)或其他有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士尋求幫助。
  頻繁的皮膚接觸以及讓寶寶接近媽媽的的乳房都有助于母乳喂養(yǎng)的成功。
  誤區(qū)三：許多媽媽的奶水不夠?qū)殞毘?br/>   幾乎所有的媽媽在生產(chǎn)后都能分泌充足的乳汁。母乳分泌會(huì)受到多種因素的影響，包括嬰兒的含乳、有效吸吮乳房的次數(shù)、每次哺乳寶寶清空乳房的情況等。
  母乳喂養(yǎng)不單單是媽媽一個(gè)人的事情，媽媽需要獲得良好的支持，包括衛(wèi)生保健工作者的持續(xù)指導(dǎo)、家人的幫助、獲得均衡合理的膳食、保持良好的健康狀況等。