母乳成分會隨著飲食變化嗎？
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母乳的量和總體的營養(yǎng)成分變化，與母乳媽媽的膳食基本上沒有太大關(guān)系。
但母乳媽媽的飲食會影響某些水溶性維生素（例如B族維生素，維生素C等）和礦物質(zhì)（例如鐵，鈣，鈉，鋅等）的濃度，所以會建議母乳媽媽的膳食要均衡。
例如：有一些素食主義的母乳媽媽，只攝入蔬菜，蔬果，拒絕一切蛋，奶，肉類，乳汁當(dāng)中就可能會缺乏維生素B12，母乳媽媽就需要額外補(bǔ)充維生素B12啦！
同時，使用母乳分析儀對母乳進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，母乳媽媽飲食會影響乳汁中脂肪的成分，但不會影響脂肪的總量。
如果僅僅是一次的膳食的改變，對母乳中脂肪成分的影響并不會太大。曾經(jīng)有報(bào)道稱人乳中的脂肪酸約有30%來自母乳媽媽的膳食，但其余70%來自體內(nèi)儲存脂肪的動員和乳腺自身的合成。
所以不同國家，不同地區(qū)由于飲食習(xí)慣和膳食結(jié)構(gòu)的不同，母乳中脂肪成分會有比較大的差別，其他營養(yǎng)成分的差別并不是很大哦！
