母乳變稀、變清，就沒有營養了嗎？

  在關于“母乳會越來越沒營養”的謠言中，最有群眾基礎的就是：“你的奶水變稀了，說明母乳沒有營養了”。其實，這種說法完全是錯誤的。
  母乳是稀還是稠，與母乳中的脂肪含量有關。通過母乳檢測儀能發現，母乳中的脂肪含量越低，母乳看起來也就越稀。母乳中的脂肪含量越高，母乳看起來也就越稠。這就和燉湯差不多，奶白濃湯不代表更有營養，只能說明含有的脂肪更多罷了。
  母乳中除了脂肪，還包含了蛋白質、乳糖等各種營養成分。單憑母乳的稠稀程度，就去斷言說母乳是否還有營養，顯然是非常不合理的。
  而且，母乳中的脂肪含量是會發生動態調整的。
  就拿每次喂奶的前乳和后乳來說，后乳的脂肪含量是前乳的1.5倍至3倍，看起來更濃稠，但后乳的蛋白質含量卻不如前乳。
  此外，在一天之中，母乳中的脂肪含量，也會根據哺乳次數而發生變化。隨著哺乳期的持續，母乳中的總體脂肪含量，會略有增加。
  小月齡的寶寶需要更多的碳水化合物，而大月齡的寶寶則需要更多的脂肪來獲得能量，母乳會隨著寶寶的成長，逐漸增加脂肪含量，減少碳水化合物含量。
  只要你把關注點放在母乳的稠稀程度上，就不難發現，母乳會有變稀、變清亮的時候。但其實在這清亮的母乳中，含有大量的蛋白質和乳糖，是特別有營養的。