寶媽開奶之后，需要注意哪些問題

       1、多多吸吮幫忙開奶

       哺乳關于母體來說，是一種神經反射。只需看到寶寶或是聽到寶寶的哭聲，媽媽的乳房就會開始產奶，所以沒有不行奶的媽媽。一般來說，寶寶的需求量是多少，媽媽就能產出多少奶。假定媽媽的奶水少，那就更要增加寶寶吸吮的次數。因為寶寶吸吮的力氣較大，正好可憑借寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水排泄得就越多。

       2、雙側喂哺，全面排空

      有些媽媽奶量特別多，寶寶可能吃一側就管飽了。這個時分，千萬不能讓另一側寶寶沒有吃過的乳房回奶，而是應該讓寶寶將另一側也吸一吸，假定寶寶真實吃不下了，就用吸奶器把乳房吸空。這樣既有利于堅持奶量滿意，又可以防備奶結的生成。

       3、少食多餐，養分均衡

       因為在開始幾個月里，每隔3-4個小時媽媽就要進行一次哺乳，對體力和體液的消耗都相當大，所以，媽媽應當少食多餐，分隔為5-7頓，每頓配比一定量的新鮮蔬菜水果，每天定量的牛奶。傳統的豬蹄湯、雞湯、鯽魚湯也有利于母乳排泄，而且富含養分和蛋白質。哺乳媽媽的飲食配比對幫忙媽媽做月子的人來說，是一項技能活兒。吃好了，能讓自己奶量滿意，還能批改元氣且養分均衡不發胖。

       4、補償水分

       使用母乳檢測儀對母乳進行檢測發現母乳中大部分的成分是水，所以哺乳媽媽常會在喂奶后感到口渴，或是水喝少了就奶量下降，這是正常的現象。哺乳媽媽要注意補償水分，豆漿、杏仁粉茶、果汁、菜湯、米酒都是不錯的挑選。當然，也不要喝得太多，防止水腫。水分補償適度即可，這樣乳汁的供給才會既滿意又富養分。