哺乳期的媽媽怎么防止上火？

       母乳分析儀對母乳的脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖、密度、水分、能量、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分進行檢查，以滿足寶寶正常發(fā)育所需的營養(yǎng)供給，同時母乳分析儀提醒哺乳期媽媽，如果您在哺乳期上火了是會給寶寶的正常發(fā)育帶來極大影響的。

      哺乳期媽媽如何預防上火呢？

       1、飲食要營養(yǎng)均衡，不可以太油膩。

       2、少吃辣椒、海鮮、燒烤等刺激性和易上火的食物。

       3、日常生活中養(yǎng)成每天晚上上喝一杯蜂蜜水的習慣，對哺乳期媽媽和寶寶的皮膚也都會很好，還可以預防便秘。

       4、每天多吃些蔬菜和溫性的水果。

       5、保持好的心態(tài)，遇到問題或者麻煩應該心胸放寬點，想辦法解決問題而不是抱怨著急。

       6、平時也要多喝水。一日三餐都要喝點粥或者牛奶，防止體內(nèi)缺水引起上火。

       7、像牛肉、羊肉等熱性的食物不可貪吃。

       哺乳期媽媽上火了怎么辦？

       哺乳期媽媽一旦上火了，首先應該多喝水，多吃蔬菜和水果，若是上火厲害，還應該停止給寶寶喂奶，及時去醫(yī)院檢查治療。因為哺乳媽媽一旦上火，便會引起奶水發(fā)生變化，導致奶水質(zhì)量不再適合寶寶正常發(fā)育，寶寶吃了也會上火甚至對身體的發(fā)育有影響。

      哺乳期上火不光對哺乳媽媽有極大的影響，還會給自己和孩子帶來麻煩，因此日常生活飲食中一定要注意，預防哺乳期上火，母乳分析儀提醒您哺乳期上火治療結(jié)束后要檢查母乳成分以后再給寶寶進行喂奶，避免因母乳質(zhì)量不好影響寶寶健康。