為什么母乳喂養的嬰兒不易缺鈣？
點擊量：
母乳中的乳糖比牛奶的乳糖高20%——30%，乳糖有利于鈣的吸收，有利于骨骼的發育。母乳中的乳清蛋白易消化，也更容易被人類的腸胃吸收，而牛奶或奶粉中的酪蛋白不易被吸收。
“母乳中還含有生長促進因子——一種有利于營養物質更有效發揮作用的物質。”牛奶的所有營養并不能被嬰兒全部吸收，威廉·西爾斯在《西爾斯親密育兒百科》中說：“你在配方奶粉包裝上看到的的營養成分表并不是寶寶最后吸收的。”
除此之外，使用康奈爾母乳分析儀對母乳進行分析發現母乳中的維生素和礦物質、鐵也很少浪費，大多會被嬰兒吸收。比如：母乳中的鐵能被吸收50%——75%，而牛奶中的鐵只能吸收10%，配方奶中的鐵只有4%被吸收。
母乳媽媽除了吃奶制品補充鈣之外，還可以吃以下食物補充鈣：“秋葵、西藍花、扁豆、水芹菜、豆腐、三文魚、沙丁魚、葡萄干等。”
